В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. Среди них: благодарность, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, ставить цели, окружаться достойными людьми, заниматься спортом, верить в себя, молиться, отдавать на благотворительность, быть эмоциональным в похвале и сдержанным в критике, испытывать благодарность в успехе и поражении, применять принцип «два в одном» и многое другое.

Статья содержит 20 упражнений на турнике для атлетов любого уровня. Для начинающих предлагаются упражнения по мере возрастания сложности, для опытных - обычные подтягивания во всевозможных вариациях. Упражнения расставлены в порядке возрастания сложности. В статье описаны техники выполнения каждого упражнения.

В статье представлены 16 высказываний Ричарда Брэнсона о бизнесе, мотивации и успехе. Он говорит о необходимости постоянно пытаться и не сдаваться, о том, что внимание к деталям определяет успешную реализацию бизнес-идей, о том, что формальности хороши только тогда, когда они упрощают жизнь, и многое другое. Брэнсон также подчеркивает важность уважения к людям и их мнению.

Статья описывает 10 законов лидерства, которые помогут стать более эффективным лидером. Они включают в себя такие аспекты, как влияние, процесс становления лидером, навигация, доверие, уважение, интуиция, магнетизм и связь. Статья написана на основе книги Джона Максвелла и предназначена для тех, кто хочет развивать свои лидерские способности.

Grant Cardone, международный эксперт по продажам, рассказывает о 7 секретах мультимиллионеров. Он дает советы, как дать себе установку стать миллионером, прекратить думать как бедный человек, относиться к этому как к работе и окружить себя миллиардерами. Мультимиллионеры мотивированы не только деньгами, но и потребностью внести свой вклад в соответствии с их потенциалом.

Статья рассказывает о том, как кредитные карты и автомобили могут стать ловушкой для людей, которые не могут выплатить свои долги. На примере Пети и Коли автор показывает, как банки и дилеры заставляют людей платить больше, чем они могут себе позволить, и как это приводит к современному рабству.

В статье представлены 5 советов по жиросжиганию, включая утренний кофе, прием аминокислот и карнитина перед кардио, утреннее кардио до завтрака, интервальные тренировки и перекус из куриных яиц после кардио. Статья также содержит научные доказательства эффективности каждого совета.

Используйте 5 проверенных приемов, чтобы увеличить объем тренировочной нагрузки и нарастить мышечную массу, не тратя лишнего времени в спортзале. В статье автор, магистр наук и сертифицированный специалист по силовой и общей физической подготовке, рассказывает о влиянии высокого объема тренировок на массу и силу, а также предлагает проверенные приемы для достижения желаемых результатов.